Ekstaattinen tanssi on vapaata tanssia, jossa ei ole valmista koreografiaa tai oikeaa tapaa liikkua. Musiikki ohjaa liikettä, ja jokainen saa tanssia omalla tyylillään sekä keskittyä omaan kehoonsa ja kokemukseensa. Musiikki on etukäteen valittu.
Tanssin tavoitteena on vapautua suorittamisesta ja muiden mielipiteiden miettimisestä sekä löytää yhteys omaan kehoon, rytmiin ja luovuuteen. Kokemus voi olla esimerkiksi meditatiivinen, vapauttava tai energisoiva. Tanssi on myös loistava keino vapauttaa kehon jumitiloja!
Ei tarvitse osata tanssia – riittää, että tulet sellaisena kuin olet.
Tule liikkumaan, vapautumaan ja nauttimaan hetkestä!
Ota mukaasi rennot vaatteet, joissa on helppo liikkua sekä vesipullo.